Kath. Kneipp® KiTa

2009 haben wir den Weg zur zertifizierten Kneipp® - Kita begonnen.

Der Schwerpunkt unserer Arbeit liegt im Bereich Gesundheit und Prävention.

Wir arbeiten nach den 5 Säulen Sebastians Kneipps.

Die 5 Säulen sind:

Lebensordnung - Wasser - Bewegung - Heilpflanzen - Ernährung

Lebensordnung

Dieses Element umfasst unter anderem die sogenannte „Seelenhygiene“ und das Leben nach einer biorhythmischen
Ordnung. Im Mittelpunkt steht die innere Balance. Diese soll durch eine bewusste Zeitgestaltung im Alltag, einem gesunden Wechsel von An- und Entspannung, gestärkt werden.
Heutzutage wird oftmals der Begriff „Work-Life-Balance“ als Synonym verwendet, auch wenn das Kneippsche Element der Lebensordnung weit mehr Aspekte umfasst.

Wasser

Das älteste Kneipp-Element zur Prävention und Linderung von Beschwerden ist die „Hydrotherapie“. Die Anwendungen mit warmem und kaltem Wasser werden individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt und eignet sich somit für eine generationsübergreifende Arbeit. Gerade die jüngste Generation steht dem Element Wasser offen gegenüber.

Bewegung

Das Credo lautet: Spaß an Bewegung statt höher, schneller, weiter. Denn nur so fördert Bewegung nicht nur die
eigene Fitness, sondern auch die Gelassenheit. Somit handelt es sich im Kneippschen Element Bewegung nicht um Ausdauersportarten im Leistungsbereich, sondern um Bewegungsangebote, die eine kontinuierliche Verbesserung der Motorik, der Ausdauer und eine Stabilisierung des Bewegungsapparates fördern. Besonders zielte Kneipp auf Bewegung an der frischen Luft ab, um so die positive Wirkung von Sauerstoff und Licht auf den menschlichen Organismus bestmöglich auszunutzen.

Heilpflanzen

Sebastian Kneipp hielt große Stücke auf die lindernde sowie präventive Wirkung von Heilpflanzen und verwendete sie als Badezusätze, Tinkturen, Salben, Tees und Säfte. Keine bis geringe Nebenwirkungen und für jedermann zugänglich, so sah für Kneipp eine ideale Behandlungsmethode aus.

Ernährung

Ausgewogen, regional, saisonal und kein bis wenig Fleisch. So sieht es Kneipp in seiner Lehre vor. Doch nicht nur die Zusammensetzung der Speisen spielt für diese Wirkung eine Rolle, sondern auch das „sich Zusammensetzen“ am Tisch. So war sich Kneipp bereits zu seinen Zeiten sicher, dass Genuss und Ruhe essenzielle Bestandteile einer gesunden Mahlzeit sind.
Auch predigte Kneipp keinen kargen Verzicht. Eine kleine Sünde hier und da erfreut die Seele und ist gut für den Menschen, da war sich Pfarrer Kneipp ganz sicher
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